Hvordan ville verden være, hvis nekrologer begyndte at sige 'Mistet deres kamp med afhængighed'?

  • Matthew Thomas
  • 0
  • 2025
  • 303

Efter min mening er der intet hierarki, når det kommer til afhængighed, al afhængighed er smertefuld og ofte traumatisk for den person, der oplever den. Addiction Recovery er en løbende proces, man kan ikke bare "helbredes", men de kan bevare lange perioder med ædruelighed. Afhængighed handler ikke kun om at lide noget lidt for meget eller lejlighedsvis, det handler om et kødeligt behov for at få noget.

Fra en tidlig alder var jeg afhængig af mad, de specifikke fødevarer, jeg havde lyst til, betyder ikke nødvendigvis (det var ikke friske grøntsager), hvad der er vigtigt her er følelsen af ​​magtesløshed, jeg havde over min mad. De uophørlige tanker om mad, planlægning af mit liv omkring mad, en sult, der var langt ud over noget fysisk. Der var bestemt perioder i mit liv, hvor jeg havde mere håndtering af min afhængighed, jeg kunne bruge de forskellige mestringsfærdigheder, jeg havde lært i hele terapien, for ikke at give efter. Men for mig lever afhængighed ikke i et vakuum, der er så mange eksterne faktorer, der direkte påvirker, hvor jeg er i mit opsving til enhver tid.

Sidste år oplevede jeg alvorlig stress fra min beskæftigelsessituation, som førte til et tilbagefald i min Binge Eating Disorder. Jeg bebrejder ikke min tidligere arbejdsgiver, fordi det er mig, der har ansvaret for at opretholde mit helbred og velvære; Jeg har utallige års erfaring med professionel træning for at klare min sygdom, og det var min beslutning ikke at bruge nogen af ​​de meget effektive mestringsevner. Hvorfor brugte jeg ikke mine mestringsevner? Fordi det var lettere at give efter i min afhængighed og havde øjeblikkelig tilfredsstillelse. Kort sagt, det føltes godt, og hvem vil ikke have det godt, når livet får dem til at føle sig dårlige? Det er den mørke vej, jeg begyndte at gå ned. Det startede lille, for en cookie er for mig aldrig bare en cookie, det er porten til hele kassen med cookies.

I Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders V (DSM V), som er den "bibel", som psykiatriske fagfolk bruger til både at diagnosticere og behandle dem med psykiske sygdomme, er Binge Eating Disorder faktisk en egentlig diagnose alene. Der er en enorm forskel i, at nogen træffer dårlige spisevalg, og at nogen har madafhængighed / spiseforstyrrelse. Det var så let for dem udefra at kigge ind at berate mig om ikke at træffe bedre valg af mad. DSM V forklarer det bedre, end jeg nogensinde kunne:

”Tilbagevendende episoder af overspisning. En episode af overspisning er karakteriseret

af begge af følgende:

1. At spise i en diskret periode (f.eks. Inden for en periode på 2 timer) en mængde mad, der bestemt er større end hvad de fleste mennesker ville spise i en lignende periode under lignende omstændigheder.

2. En følelse af manglende kontrol med at spise under episoden (f.eks. En følelse af at man ikke kan stoppe med at spise eller kontrollere, hvad eller hvor meget man spiser). ”

Der var så meget skam omkring min binge-spisning, og jeg gik ofte ud af min måde at skjule det, jeg lavede, for folket i mit liv. Jeg husker en gang, da jeg blev gift og spiste snickers på badeværelset og derefter begravede indpakningen i skraldespanden. Der var utallige gange, jeg spiste mig selv ikke kun til ekstrem ubehag, men ofte til fysisk sygdom. Hvor mange gange havnede jeg på badeværelsesgulvet på min vens feriefest og græd af smerten?

I december sidste år måtte jeg bede om hjælp til at forklare, at jeg havde brug for min frihed med hensyn til mad taget fra mig, fordi jeg ikke var i stand til at træffe de rigtige valg for mig selv. Jeg havde helt givet efter for min afhængighed til det punkt, at jeg ikke genkendte, hvad et passende måltid var med hensyn til portioner eller det egentlige valg af mad i sig selv. Jeg sluttede mig til et ernæringsprogram, der havde færdigpakket mad med en forudvalgt menu valgt til mig. Jeg skulle give afkald på sociale lejligheder, der involverede mad. Dette var et lavt niveau, som jeg aldrig tidligere var faldet over i mine årtier med at kæmpe for min madafhængighed. Det var tid til at få mit liv tilbage.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer