Forbedre dit liv med det samme ved at tage dig tid til at forstå dit hjerte

  • Matthew Thomas
  • 0
  • 1201
  • 121

"Dit arbejde er at opdage din verden og derefter af hele dit hjerte give dig selv til den." - Buddha

Tag din hånd og læg den på dit hjerte. Hvad føler du?

Nogle vil ikke sige noget, mens andre kan tilpasse sig energien i dette område, fordi hjertet har en subtil energi. Vi er vant til at behandle tanker og tager sjældent tid til at opfatte vores hjertes stille omrøring.

Det siges, at hjertet er sjælens sæde med sit eget sprog, ikke opfattes gennem tanke. Er du for eksempel opmærksom på de følelser, der stammer fra dit hjerte? Tager du dig tid til at fokusere din opmærksomhed på denne del af din krop, eller finder du dig selv fanget af tanker?

Folk spørger ofte: hvad er meningen med at forbinde med vores hjerte, når vi giver mening af verden via tanke? Selvom det kan være sandt, er der andre evner, der ikke er tilgængelige for sindet, såsom intuition og kærlighed. Vi forelsker os ikke ved hjælp af vores sind, men vores hjerter. I betragtning af dette, hvad er dit dominerende syn på livet? Tror du, at livet er skræmmende, og at du er nødt til at have din vidne om dig? Eller har du et optimistisk syn? Måske vil du udvikle en dybere forbindelse gennem dine relationer eller finde kærlighed gennem en ligesindet partner? Uanset hvad det måtte være, er der traditioner, der kun forbinder forbindelse med vores hjerte, da de mener, at sindet ikke kan stole på. Men jeg tror, ​​at vi kan gøre begge dele inden for en hellig forening af harmoni.

Hjertet udsender et af de stærkeste elektromagnetiske felter i vores organer; den kan strække sig ud i alle retninger op til to meter uden for kroppen. Forskning fra Institute of HeartMath viser, at denne følelsesmæssige information er kodet i vores energiske felt. Vi har ledning til at oprette forbindelse til andre og vores miljø.

Hvis vi ønsker at forbedre livskvaliteten, skal vi lære at forstå hjertets sprog. Vi burde lytte mere, hvilket er svært at gøre, fordi vores verden konstant prøver at få vores opmærksomhed. Vi distraheres af mobiltelefonenheder og har svært ved at indgå i samtaler uden at se på vores telefon. Dette koster at skabe en kløft mellem vores ønsker og vores kernejag.

Hvad er dit indtryk af dette? Har du det svært at sidde alene i stilhed? Måske har du svært ved at afbryde forbindelsen til din mobiltelefon på grund af frygt for at gå glip af? Uanset hvad det er, kan vi ikke leve på denne måde uden at gøre noget ved det. Distraktion hjælper ikke meget med at skabe en ægte forbindelse med os selv.

Vi bør skære tid ud for at finde ud af, hvad der finder sted i os. Ellers vil vi sandsynligvis bukke under for livets kræfter, der forhindrer os i at realisere vores sande natur. Jeg elsker dette citat af forfatteren og den kreative instruktør Ian Thomas, der skrev: ”Og hver dag vil verden trække dig ved hånden og råbe: 'Dette er vigtigt! Og det er vigtigt! Og det er vigtigt! Du skal bekymre dig om dette! Og dette! Og dette!' Og hver dag er det op til dig at rykke din hånd tilbage, læg den på dit hjerte og sige, 'Nej. Dette er hvad der er vigtigt. '”

Passagen fanger vores utilfredshed, da vi lader livet trække os i alle retninger, undtagen den vi ønsker. Det er vigtigt at skære tid til at være sammen med os selv, så vi kan forstå, hvem vi virkelig er. Det er ved at kende vores sande jeg finder den dybeste brønd af lykke og forståelse. Vi skaber sandsynligvis meningsfulde forbindelser med mennesker og opdager vores sande formål, når vi bruger tid sammen med os selv.

Er du fortrolig med denne idé om at være mindre distraheret for at forstå dig selv bedre? Jeg ved, det er svært, og hvorfor mange mennesker ikke prøver. Jeg har observeret dette ofte, mens jeg coacher klienter, der beder om min rådgivning om at finde deres formål. Min vejledning er for det meste den samme og drejer sig om journalføring og at vide, hvad de virkelig vil have. Mange er tilbageholdende med at udføre arbejdet, fordi de leder efter en hurtig løsning på deres problemer. De ser til andre for at fortælle dem, hvad de skal gøre, og pege dem i den rigtige retning.

Ingen kan gøre det for os, for det kræver at tage rejsen ind i os selv for at få forbindelse til vores hjerte og sind. I betragtning af dette vil jeg gerne have, at du bruger 5 til 10 minutter en eller to gange om ugen (til at begynde med) til journalføring af, hvordan du har det. Skriv ned, hvad der foregår i dit liv ud fra et følelsesmæssigt perspektiv. Hvad er dine udfordringer lige nu? Hvad vil du forbedre? Hvad vil du have ud af livet? Når vi først har fundet svarene på disse spørgsmål, kan vi begynde at gå i den rigtige retning mod vores håb, vores drømme og højeste ambitioner. Ved at gøre dette vil livet hilse på os med det samme engagement i det, der holdes i vores hjerter og sind.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer