Jeg er ikke et offer, angst er mit liv, og jeg overlever

  • David White
  • 0
  • 852
  • 73

Ansvarsfraskrivelse: Hvis du elsker nogen med angst, (eller tror du måske begynder at), her er hvad du kan gøre. Du kan lytte, du kan kramme dem, når de er triste, du kan give dem plads, hvis de har brug for plads, men du kan absolut ikke bede dem om at "roe sig ned" og "holde op med at bekymre dig". Det er en god måde at blive iset ud.

Tre år gammel var det sjovt.
"Hvorfor er hun så bange for dukkerne med de store øjne?" Nå mor, først og fremmest hvis de kommer til live midt om natten, vil jeg være død! De er også dukker, så noget andet? Hvert udstoppet dyr eller dukke i mit værelse som barn skulle vendes om. Da jeg gik ind i grundskolen, var mine lærere bekymrede over mit velbefindende. Jeg kom ind i børnehaven klokken fire og læste allerede, så jeg var lidt avanceret.

Avanceret, men bange for alt. ”Hvorfor var de andre børn underlige ved, at jeg læste? Hvad laver jeg her? Er jeg i sikkerhed? ” Heldigvis var min børnehagelærer en helgen. Jeg husker, at jeg så skolevejledningen meget mere end de andre børn. Jeg er nu klar over, at de forsøgte at sikre, at jeg ikke led af traumer (Spoiler: Det gjorde jeg ikke.). Jeg var meget nervøs for mine karakterer. Jeg græd om andet end en A, og hvis nogen så meget trak øjnene i min retning.

Så kom mellem- og gymnasiet. Som om det ikke var nok at være en akavet teenager i begyndelsen af ​​2000'erne (hej, klip-klapper på platformen og kruset hår), havde jeg en udiagnosticeret angstlidelse. Jeg kunne ikke finde ud af, hvorfor jeg ikke kunne klare det på sociale begivenheder, og at jeg følte, at jeg ikke kunne trække vejret. Og hvorfor græd jeg så meget på JORDEN?

Mit hjerte er metaforisk set omkring fem gange større end det gennemsnitlige hjerte, når det kommer til følelser, så oven i købet lavede jeg en masse venskaber, der udnyttede angsten. Jeg havde "venner", der gik over mig, men fik mig til at føle mig inkluderet, så jeg følte mig mindre bekymret. Til sidst sprang de Regina mig, og jeg sprang lige ud af det skib og lavede nyere sunde, der faktisk accepterede mig fuldt ud. Råb til jer!

Nytårsstudium på college: Jeg har min første fuld på nedsmeltning.
Jeg havde lige haft en akut operation og var bagud i skolearbejdet. Jeg mistede mit stipendium, fordi jeg var nødt til at droppe en klasse. Jeg var alene og boede i en 9 × 9-kabine med en værelseskammerat, der delte et brusebad med 40 andre piger. Verden snurrede, og jeg faldt fladt på ryggen. Til sidst tog jeg mig selv til en mental sundhedsperson, hvor jeg blev diagnosticeret med svær generaliseret angstlidelse såvel som kronisk depression. Når jeg først fandt ud af, hvad i helvede det faktisk var, følte jeg, at mit liv endelig gav mening. Jeg besluttede at studere i psykologi, hvor jeg virkelig fandt min niche. Det var som en hel verden åbnede sig, hvor jeg kunne forstå, hvem jeg var.

Blink frem seks år senere: Overraskelse! Angsten eksisterer stadig. Det er genetisk. Min mor og min bedstemor og fætre har det alle sammen. Det vil ikke forsvinde, men jeg kan klare det ligesom jeg ville gjort med enhver anden kronisk sygdom. Der er sådan et stigma omkring mental sundhed, og det skal bare normaliseres. Det vigtige er, at jeg fortsætter med at tale om det ærligt, som om det er en gammel (irriterende) ven. Hvis jeg vil prøve at gå ud med dig, vil det være den første ting, du ved om mig. Hvis du ikke kan klare det, er det en deal breaker. Periode.

Det er en del af mig. Jeg er ikke et offer. Dette er min sandhed og mit liv.
Jeg oplever et lejlighedsvis panikanfald. Jeg lever med det hver dag. Men jeg mediterer og medicinerer. Jeg går ud og ser på naturen og omgiver mig med mennesker, der støtter mig. Det hjælper mig med at udrydde de ikke-vigtige mennesker i mit liv og holder mig flydende og opmærksom.

Hvis du har angst, er du en overlevende. Det ejer dig ikke. Du. Egen. Det.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer