Hvis du virkelig vil være lykkelig, skal du læse dette

  • Richard McCormick
  • 0
  • 3407
  • 780
Hvis jeg kun kunne vælge tre ting til at undervise mine børn, så ville jeg vælge det.

Jeg har lavet en masse lykkefejl. Jeg ved, du vil lave nogle af de samme fejl. Men der er visse ting, jeg endelig har lært, at jeg håber, du lærer tidligere, end jeg gjorde.

Til at begynde med, den bedste måde at være lykkelig på er at gøre venlighed til det centrale tema i dit liv. Normalt tror vi, at lykke kommer fra at få det, vi ønsker. Men hvad jeg ved nu er, at lykke ikke kommer så meget fra at få, men fra at give. Det viser sig, at lykke normalt ikke kommer, når vi tænker på os selv, eller hvad vi vil have.

Så når du føler dig nede eller skuffet, er den bedste måde at få din lykke mojo tilbage på at hjælpe en anden.

Den anden ting er det at for at være lykkelig, er vi nødt til at lade os føle, hvad vi føler. Vi lever i en tidsalder med angst, og når vi føler os stressede (eller triste eller skuffede), tilbyder vores verden os en række måder at dumme disse negative følelser på ikke rigtig at føle dem. Vi kan bruge timer på Facebook på at undgå vores følelser. Eller vi kan få en cocktail til at ”tage kanten af” vores frygt. Eller vi kan spise hele den gryde med brownies. Problemet er, at når vi dæmper ubehagelige følelser, bedøver vi alt, hvad vi føler.

For at ærligt føle de positive ting i livet - for virkelig at føle kærlighed eller glæde eller dyb taknemmelighed - skal vi også lade os føle frygt og sorg og frustration. Dine følelser er, hvordan dit hjerte taler til dig, hvordan det fortæller dig, hvilke valg du skal tage. Hvis du vil være glad, skal du øve dig på at føle, at øve på at lytte til dit hjerte. Dette er måden at vide, hvem du er, og hvad du vil have.

For at ærligt føle de positive ting i livet - for virkelig at føle kærlighed eller glæde eller dyb taknemmelighed - skal vi også lade os føle frygt og sorg og frustration.
Tweet tilbud

Langt om længe, for at være lykkelig skal vi glemme alt om at opnå og i stedet fokusere på rejsen. Mange af dine jævnaldrende bruger deres tid på at stræbe efter mere: flere penge, flere ting, et større hus, en hurtigere bil, mere populære eller vigtige venner, mere prestigefyldte job. Men når de ankommer, hvor de har arbejdet så hårdt for at komme til, er oddsene, de føler sig svigtet. (Og for at være ærlig er det normalt værre end bare at føle sig svigtet. De finder måske efter at have arbejdet 12 timers dage år efter år, at de trods deres priser og bedrifter vågner op en morgen for at se i spejlet en udmattet og ulykkelig person, der hurtigt sporer det til alderdom og ensomhed.)

Jeg ved af erfaring, hvor let det er at tænke tanker som "Hvis jeg bare kunne tjene flere penge ..." Eller "Hvis jeg bare kunne bo i den by ..." eller "hvis jeg bare kunne komme ind i den skole ... DAN kunne jeg Vær glad." Men når vi tænker sådan noget, har vi næsten altid forkert, hvad der vil gøre os lykkeligere. I stedet for at ønske, at du var et andet sted, skal du nyde, hvor du er. Lige nu. Du har altid allerede ret, hvor du skal være.

Som Katherine Center engang sagde: "Du skriver historien om dit eneste liv hvert eneste minut hver dag."

Mit største håb for dig er, at du skriver en historie, hvor du kan opleve stor taknemmelighed og dyb medfølelse. Jeg håber, du skriver en historie, hvor du er glad.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer