9 gange, hvor mindre er mere

  • Jack Thornton
  • 0
  • 1843
  • 491

”Du kan skade din hjerne alvorligt,” fortalte min 14-årige mig. Hun er min ernæringsekspert.

Jeg prøvede en tre dages faste. Jeg drak kun vand og havde ikke mad eller noget andet.

Den første dag var jeg sulten, men jeg så tv om natten for at distrahere mig, og så sov jeg tidligt.

At falde i søvn er en fantastisk måde at faste på. Da jeg var vågnet, havde jeg ikke spist i 36 timer. Så prøvede jeg at gå igennem resten af ​​dagen. Dette var i går.

Omkring middagstid havde jeg problemer med at stå. Da jeg stod, kunne jeg se gule lys overalt. Gule lys betyder i en trafiksituation, at ting er ved at ændre sig. Betyder, at du muligvis bliver nødt til at STOPPE snart.

Nogle gange var det gule så lyst, at jeg faldt ned i en mur og holdt fast. Så gled jeg ned.

Jeg havde læst, at det at gå en tre dages faste er perfekt. At du måske kunne få mental klarhed ved at rense alle giftstoffer.

Måske er dette sandt. Men efter 46 timer skete det værste af alt.

Jeg loggede på computeren, specifikt på det sted, hvor jeg spiller skak online.

Jeg tabte omkring 20 spil i træk for første gang i mit liv. Jeg besluttede, at jeg skulle spise.

Jeg havde laks. Jeg havde avocado. Jeg havde nogle nødder. Hurtigt forbi.

Jeg prøvede det. Det var et eksperiment. Virkede det? Fungerede det ikke? Jeg ved ikke. Det var noget, jeg lige prøvede. Hvis du ikke prøver ting, har du ikke oplevelser.

At tænke på ting er ikke oplevelse. At gøre ting er erfaring.

For omkring ti måneder siden smed jeg alle mine ejendele ud. Jeg opgav de lejligheder, jeg lejede. Jeg havde nogen derhen og kastet alt ud.

Jeg opgav mit eksamensbevis, mine bøger, mine retter, mine senge, mine lagner, mine skriveborde. Min 40-årige tegneseriesamling, mine computere, mine indsamlede animerede celler fra 70'ernes tv-show "I Dream of Jeannie."

Jeg opgav min originale tegning af de syv dværge fra animatøren af ​​"Snehvide og de syv dværge." Jeg kastede mit eksamensbevis ud.

"Men du arbejdede så hårdt for det," fortalte min ven mig.

”Jeg har arbejdet meget hårdere for andre ting,” sagde jeg. Ditch det.

Jeg opgav alt, hvad den tidligere James kunne sige: "Dette er mit." Jeg blev efterladt med to tøj. En computer. En telefon. Jeg slukkede al e-mail fra min telefon og slettede alle apps undtagen Kindle.

Jeg var ikke minimalistisk. Jeg ville bare ikke have disse ting længere. Jeg ville gerne være som en nyfødt baby igen.

Der er en bestsellende bog om "at rydde op", der siger: "hold hvert objekt tæt på dit hjerte og hold de ting, du elsker, og kast de ting, du ikke længere elsker."

Dette er en dum idé. Hvorfor er der objekter, du elsker, og andre objekter, du ikke elsker? De er bare genstande.

Jeg slap af med alt.

Men så fandt jeg ud af, at jeg havde mange flere ting at give op.

Nogen fornærmede mig. Jeg blev vred på ham. Nu var jeg nødt til at opgive vrede.

En anden person, jeg havde dårlige minder om, ville komme næsten hver morgen.

Jeg måtte opgive de dårlige minder. En anden gang tænkte jeg på penge. Hvor mange penge tjener jeg i min levetid? Jeg undrer mig over dette under brusebadet.

Jeg var nødt til at give op med at tænke på penge. Jeg kan dø i morgen. Og så hvad? Og at bekymre mig om penge skabte mig aldrig penge.

Det mest almindelige spørgsmål, som folk stillede mig, efter at jeg kastede alt, var: "Føler du dig friere nu?"

Jeg vil sige "Ja." Ja, byrderne på genstande binder mig ikke længere til Jorden.

Men det er ikke sandt. Jeg følte mig ikke friere. Jeg havde bare ingen ejendele eller sted at bo.

Jeg havde ikke længere min Dr. McCoy dukke siddende ved siden af ​​min computer. Jeg havde ikke længere mit håndskårne Go-bord. Eller den originale skitse, der blev brugt til at sætte 60'ernes tegneserie "Underdog".

Jeg havde ikke længere en adresse.

Men ingen af ​​disse ting blev frigjort. Men det var et udgangspunkt. Og siden da prøver jeg hver dag at være friere. at finde de steder, hvor mindre er mere.

10 ting, hvor MINDRE ER MERE:

1. Argumenterer.

Når nogen vil argumentere med mig, tager jeg et pass. Jeg minder mig selv om dette:

Min far fik et slagtilfælde, mens han skændtes, og han vågnede aldrig igen, selvom han var i sengen med åbne øjne i næsten to år til.

2. Investering.

Warren Buffett siger, "Den første regel for investering er, at du ikke mister penge." Så siger han, "Den anden regel for investering er ... glem ikke regel nr. 1".

Den bedste måde at undgå at miste penge er at indse, at du ikke behøver at investere. Du og jeg arbejder hårdt for penge. Giv det ikke til de mennesker, der prøver at fidus os hver dag.

Jeg vælger mine pletter omhyggeligt. Jeg plejede at investere i og ud af markederne hele dagen lang. Jeg ville føle hvert hjerte slå. Nu gør jeg ikke. Nu går jeg en tur, og mit hjerte gør, hvad det vil. Jeg behøver ikke at føle det.

3. Folk du elsker.

"Elsk alle" er et godt råd. Bøde. Men dette er lidt abstrakt. Det er ikke rigtig praktisk.

Jeg elsker faktisk meget få mennesker. Jeg gav op med at elske alle. Det er en masse mennesker at passe på.

Min første prioritet er mine børn. Og mine venner, der er tættest på mig. Dette er mennesker, jeg elsker og vil gøre alt for.

Derefter er jeg meget nysgerrig efter alle andre. Er det nogen jeg kan elske? Jeg foretrækker dette spørgsmål frem for udsagnet "Jeg elsker dig" om mennesker, jeg ikke kender,

At starte med nysgerrighed er for mig bedre end at starte med kærlighed.

4. Arbejde.

Når du hviler, forynges du. Du bliver mere kreativ. Du har flere ideer. Du læser mere og lærer mere og observerer mere og mere tid til at blive nysgerrig efter mennesker, du måske vil elske.

Disse er alle gode ting.

Jeg arbejder et par timer om dagen med at skrive, læse og podcasting. Men jeg kan ikke engang kalde disse ting "arbejde", fordi jeg elsker at gøre dem.

Det tog mig 40 år at indse dette.

Én ting husker jeg altid: Anataly Karpov, der var verdensmester i skak fra 1975 - 1984 blev spurgt, hvor længe han studerede skak hver dag.

Han sagde: "MESTT tre timer om dagen." Resten af ​​tiden tilbringer han med familien eller spiller tennis eller studerer sprog.

Og det er den bedste spiller i verden.

Hvorfor arbejder alle mere end tre timer. For de af os, der ikke er de bedste i verden, er måske en eller to timer om dagen nok.

Løven jager ikke efter mad hele dagen. Han strækker sig ud i solen. Han lukker øjnene. Måske drømmer hun om planeter og elskere og sorthed.

5. Uddannelse.

Jeg gik på college. Jeg gik på gymnasiet. Jeg tog 100'ers tests for at bevise alt, hvad jeg lærte. Jeg mislykkedes de sidste tre af disse 100'ere. Og blev smidt ud af "læring".

Jeg bruger nul af det nu. Nul.

Her er hvad du har brug for at vide i hvert emne.

Det MAKSIMUM du har brug for for at lære at være god til 99% af tingene i livet:

Matematik: grundlæggende sandsynlighed og statistik, som du kan gøre i dit hoved. For eksempel ved, at 1/3 af 10.000 er 3.333 (omtrent).

Engelsk: Lær at læse. Fordi senere kan du godt lide at læse og læse vil gøre dig til en bedre forfatter.

Bemærk, at når du læser en bog, kan du huske 1-2% af den. Hvis du læser mange bøger, der tilføjes. Men intet pres for at huske mere.

Historie: En to-siders oversigt over planetens historie. Fordi alle bøger er partiske.

Og senere bliver de omskrevet.

Meget senere i livet vil du måske have det sjovt at udforske disse fordomme og læse bøger om det.

Tre gode historiebøger synes jeg er værd at læse:

  • “Sapiens” af Yuval Noah Harari
  • “Evolution of Everything” af Matt Ridley
  • “Wonderland” af Steve Johnson

Videnskab: Intet. Du behøver ikke engang rigtig vide, at Jorden er flad. Hvis du vil være videnskabsmand, så lær mere videnskab.

Nogle gange er videnskab sjovt. Jeg kan godt lide at læse science fiction.

Kunst: Jeg ved det ikke. Jeg har aldrig lært kunst. Jeg begynder kun at sætte pris på det og læse om det nu. Jeg er 48.

I de sidste par uger gik jeg til The Broad museum i LA og The Whitney i NYC. Spændende!

Så nu læser jeg bøger for at lære mere. Men jeg har aldrig lært om kunst før, fordi jeg ikke havde nogen interesse.

Hvis du prøver at undervise folk uden interesse, lærer de ikke.

Den dag i dag kan ingen fortælle mig Charlemagnes fødselsdato inden for 500 år på hver konference, jeg taler ved.

Gå videre, gætte lige nu!

6. Mad.

Hvis du spiser meget, bliver dine celler betændte, og dette er årsagen til enhver sygdom, som mennesket kender.

Dette betyder ikke hurtigt (se ovenfor). Vores forfædre spiste tilfældigt. De fyldte ikke deres ansigter med forarbejdede sukkerarter 21 tre-retters måltider om ugen.

7. Frygt.

Jeg er bange for, at mine børn kommer til skade. Jeg er bange for at gå i stykker. Jeg er bange for, at uanset hvilken kvinde jeg går sammen, vil snyde på mig. Jeg er bange for, at folk, jeg arbejder med, hader mig.

Eller ikke.

Hvornår har en frygt løst et problem for mig?

Nogle vil sige, ”frygt er motiverende”. Vær ikke dum.

At være smart skal motivere mig. Ikke forsøger at undgå usikkerhed eller frygt.

8. Ja.

Et "ja" tager tid.

Hvis jeg mister $ 1000, kan jeg altid gøre det tilbage (forhåbentlig). Men hvis jeg mister fem minutter, kan jeg ALDRIG klare det igen.

Dette betyder ikke, at du aldrig skal sige "ja". Men find ud af, hvor mange flere "Yesses" du har i livet.

Når du er 30, har du måske kun tid til at få 10-20 nye gode venner i dit liv.

Sørg for at sige "Ja" meget omhyggeligt til nye venner. Du har kun 10 Yesses tilbage.

Samme for bøger, kærligheder, møder, kaffe, alt. Samme ting for de beskeder, du sender på en telefon. Til de mennesker, du er nysgerrig efter.

9. Lister.

Du kan lytte til denne liste. Eller ikke. Jeg kan muligvis begynde at eje ting igen. Eller jeg kan ændre mening om noget ovenfor.

Det betyder ikke noget.


DEN ENESTE ting, jeg vil have mere af:

Sand glæde er smitsom. Det er smitsomt. Det er en virus.

Hvis du altid gør de ting, du nyder, bliver andre mennesker begejstrede for dem, begejstrede for dig, begejstrede for de ideer, du har

Hvis du vil have indflydelse på fremtiden, skal du bringe så meget glæde som muligt i nutiden.

Jeg nød ikke at faste. Så jeg spiste en død fisk og nogle planter trak ud af jorden.

Og så vandt jeg nogle skakspil og så tv, gik på toilettet, sov otte timer.

Og den næste dag skrev jeg denne artikel. Jeg sagde "ja" til dette. Til dig.


Hvad er andre ting, hvor "mindre er mere?"

Måske: medicin, snak, mellemgange i et supermarked, narkotikalovgivning, romantisk intriger, sladder osv..

Måske endda ord i artiklen jeg skriver.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer