5 tip til at lære at acceptere din krop og frigøre din erotiske potentiale

  • Jordan Page
  • 0
  • 664
  • 74

I selfies æra kæmper vi stadig med at acceptere vores kroppe og vores udseende. Disse udfordringer begrænser desværre vores erotiske potentiale til fuldt ud at forkæle glæde.

Hvor mange af os hører denne irriterende indre kritikstemme nøjagtigt i det samme øjeblik, vi ser på os selv i spejlet eller på vores billeder? Jeg tør antage, at det er et ganske almindeligt spørgsmål.

Jeg kunne virkelig godt lide, hvad Esther Perel engang sagde i sin tale, at en person med selvtillid er den, der kender sine mangler og stadig holder sig højt.

Jeg forbandt denne idé med kropsværd. Selvom jeg måske ikke kan lide noget, jeg ser i spejlet, er der måder at acceptere og eje det med respekt og medfølelse.

Til at begynde med tror jeg faktisk, at det er helt normalt ikke konstant at elske hvert stykke af dig selv. Naturen afslører sig i polariteter og permanente ændringer. Så det er helt naturligt at se din krop i et andet lys, når den ændrer sig og viser dig enten fejlfrihed eller ufuldkommenhed. Nogle nuancer vil tilfredsstille dig, andre ikke.

Men den grundlæggende idé her er at lære, hvordan man stadig oprigtigt tilfredsstiller dette mikrokosmos inde i vores celler, vener, lemmer, knogler og neuroner såvel som den sindssygt magiske alkymi og kraften i denne lava, varme, lidenskab, magnetisme, kreativitet, vild fantasi, som vores krop så kærligt og ubetinget gemmer for os.

Så hvordan kan vi komme derhen?

Min formel er enkel, men kræver tid og konsistens.

1. Først skal du se, studere og udforske din krop. Tag et spejl, ikke en telefon.

2. Brug så meget tid som du kan nøgen. Jo mere tid du bruger i en fødselsdagsdragt, jo mere acceptabel bliver du af din krop. Turfølsomhedsniveauet øges, og du bliver mere dygtig til at pleje denne frodige og fredfyldte følelse af ophidselse, som lærer dig, hvordan du omfavner og bruger den mest magtfulde ting i verden - dit erotiske potentiale.

3. Rør ved, stryg, kærl dig mere. Ikke nødvendigvis seksuelt. Bliv bare mere fortrolig med din hud, kurver, form.

4. Intensiver de øjeblikke, hvor du nyder din krop fuldt ud, og hvordan den ser ud eller føles. Undgå at ignorere det, men gør det forsætligt at fejre det med en dans eller et lille incitament i form af et symbol, gave, ritual eller bare langsom opmærksom observation og nyd disse dejlige lejligheder..

5. Brug mere tid i og med din krop. Vær mere opmærksom på stimuli udefra, der kommer ind gennem dine sanser: hvad du hører, smager, føler, ser og lugter. Stil dig selv mere sanselige spørgsmål: ”Hvordan føles det? Kan jeg lide det? Hvordan kan jeg lide det? Har jeg brug for mere eller mindre af det? Hvilke følelser fremkalder det? Vil jeg have det? ”

Disse øvelser hjælper dig med gradvist at slette grænsen mellem dette mentale fængsel, hvor du føler skam, frygt og stress over din krop, og dens naturlige, organiske reaktioner og indre fortryllelse af dens upåklagelige samliv mellem fysisk, psyke og lyst.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer