24 Fysiske symptomer, du kan opleve, hvis du lider af angst

  • Jack Thornton
  • 0
  • 3734
  • 28

"Jeg er ked af det, men jeg kan ikke, jeg har travlt."

Jeg har travlt med at prøve at få vejret. Træk vejret ind, træk vejret ud. Gentage. I det mindste er det, hvad alle meditationsapps fortæller dig at gøre, gengivet i den beroligende lilt med en knap skelne accent. Men jeg har ikke mestret det endnu. Når mit hjerte tordner ud af brystet, føles det næsten umuligt at få vejret.

Jeg har travlt med at prøve at komme ud af sengen. Jeg vågnede klokken 3 igen, og i stedet for at tælle får, tællede jeg murstenene i min væg for at falde i søvn igen. Jeg tællede alle de ting, jeg ville ønske, jeg havde sagt. Jeg tællede hver eneste tanke i mit hoved. Jeg tænkte på alt, hvad jeg stadig har brug for. Jeg tænkte på dig. Der er altid dig. Nogle gange tager det meget styrke at komme ud af sengen.

Jeg har travlt med at forsøge at dæmpe irrationel frygt. Hvad hvis jeg falder? Hvad hvis jeg fejler? Hvad hvis de rejser? Hvad hvis alt, hvad jeg har arbejdet så hårdt for, bliver taget fra mig? Noget vil gå rigtigt, men så vil det gå galt. Nogle gange holder frygt alt for længe.

Jeg har travlt med at prøve at genoplade. Nogle gange er jeg overvældet og jagter efter, hvad der føles som drømme, der er for store. Opgaveliste? Kontrollere. Nye mål sat? Kontrollere. Tilpas 25 timer på kun en dag. Få det gjort, før det er for sent. Klem mere venstid og endnu en dato. Ring mor tilbage med 8. Og nogle gange drænes jeg af ting, der er så små. Det kunne overhovedet være hvad som helst.

Jeg har travlt med at prøve at fortælle mig selv, at jeg har det fint. At alt i livet sker i sin egen tid. At ting udfolder sig som de skal, og alle disse ukendte vil fungere til mit større bedste.

Jeg ved, jeg sagde, at jeg var for travlt til at se dig forleden. Forstå venligst at nogle gange kan vores ideer om travlt betyde forskellige ting. Og det bare fordi jeg har brug for at gøre disse ting på egen hånd, betyder det ikke, at jeg stadig ikke bryr mig om dig, endnu mere end du ved.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer