11 tegn, du er ved at få en alvorlig sammenbrud

  • Jack Thornton
  • 0
  • 1892
  • 489

1. Du holder op med at udføre grundlæggende ritualer. Du ser ikke meget af et punkt i at vaske dit hår eller gøre din makeup eller indsætte dine kontakter. Det er ikke som om nogen vil dømme dig, fordi ingen vil se dig. Du har ingen andre at imponere, og ærligt talt er du ligeglad med dig selv til at tage dig af dig selv til dig selv.

2. Du tænker for meget. Da du ikke har været socialt meget, begynder dit sind at vandre. Du begynder at spekulere på, om dine venner og familie endda omsorg om dig, da de ikke har tjekket ind på dig. De har ikke indset, at du har isoleret dig selv, de har ikke indset, at du er gået MIA, de har ikke indset, at der er noget galt. Selvfølgelig er der ingen måde for dem at fortælle noget har været galt, fordi du har lukket dem ude. Du har ikke fortalt dem, hvad der er sket med dig.

3. Du bliver rastløs. Selvom du normalt hader at forlade dit hus, vil det være desperat efter menneskelig interaktion at blive cooped op for længe. Det får dig til at ønske at vove dig ud, rejse verden rundt, møde nye mennesker. Det vil give dig et ønske om eventyr.

4. Men du bliver også doven. Selvom du er fristet til at forlade huset, holder du dig selv låst inde. Jo mere tid du bruger alene, jo sværere er det at trylle op energien til at indsætte dig selv tilbage i verden. Det er lettere at fortsætte med at gøre, hvad du laver. Du holder dig fast i en selvdestruktiv cyklus, du er ikke sikker på, hvordan du skal bryde, selvom du er klart utilfreds.

5. Du kommer med lamme undskyldninger for at fortsætte med at gøre, hvad du laver. Hvis nogen beder dig om at hænge ud med dem, lyver du om, hvordan du allerede har planer. Hvis nogen spørger dig, hvordan du tilbragte din weekend, lyver du om de spændende ting, du har gjort. Du vil ikke lyde patetisk ved at indrømme, at du ikke har forladt din seng i uger. Du vil ikke have nogen til at dømme dig over din tristhed.

6. Din jalousi rammer et rekordhøjt niveau. Du oplever en masse FOMO, når du ruller gennem sociale medier nedenfra dine tæpper. Du vil ikke kun være jaloux på mennesker, der har det sjovt. Du vil være jaloux på alle, der har nok energi til at sende en selfie, til at sende en opdatering, til at placere sig derude på nogen måde overhovedet.

7. Du spekulerer på, om noget er galt med dig. Du spekulerer på, hvorfor det er så svært for dig at klæde dig ud og forlade huset. Du spekulerer på, hvorfor det er så svært for dig at socialisere, være produktiv og leve et normalt liv. Du spekulerer på, om du er ødelagt på en eller anden måde, om der er noget ved dig, der er ødelagt. Du spekulerer på, om ting nogensinde vil ændre sig.

8. Du er klar over, at du er nødt til at handle. Du er nødt til at gå til terapi. Du skal nå ud til kære. Du er nødt til at komme ud i solen. Du er nødt til at gøre noget, hvad som helst, anderledes end hvad du har lavet, fordi du har været elendig. Du ved, at du ikke kan blive ved med at isolere dig selv. Du kan ikke holde dig gemt væk og forvente, at dit humør magisk vil ændre sig. Du er nødt til at handle. Du skal begynde at passe mere på dig selv og tage dig bedre af dig selv.




Endnu ingen kommentarer

Nyttige artikler om kærlighed, forhold og liv, der vil ændre dig til det bedre
Den førende livsstil og kultur hjemmeside. Her finder du en masse nyttige oplysninger om kærlighed og forhold. Mange interessante historier og ideer